CALM MIND

醫生跟您打過招呼後，會主動會先細心聆聽您講述問題，再向您提問，務求能在第一節複診便清楚知道問題的細節。 之後，醫生會了解你的背景，但不會強迫您透露所有私隱，因為目的只是要探討您面對的壓力。 在完成問症後，醫生會詳細地向您討論您患了什麼病、有什麼治療方案 、 主要的副作用 和 療程。醫生並鼓勵您發問，希望您能完全明白才離開。 診症過程乃絕對保密。

如果您在過去 2 個星期，有著 2 個或以上的列出徵狀，尤其是第1、第2 和 第9點，你便有需要看看醫生了。（問題取自一個常用的精神科問卷PHQ9） 1. 做任何事都覺得沉悶 ／根本不想做任何事 2. 情緒低落、抑鬱或絶望 3. 難於入睡／半夜易醒 ／睡覺時間過多 4. 經常覺得疲倦 ／缺乏精力 5. 胃口 ：極差 ／ 進食過量 6. 不喜歡自己：覺得自己做得不好、對自己失望或有負家人期望 7. 難於集中精神做事 ／ 變得無記性 善忘 8. 別人說你 ：行動或說話遲緩 ／經常坐立不安、停不下來 9. 有輕生念頭

您在過去六個月，如果就有 2 個或更多以下問題，您便應該找醫生請教如何面對。 (1) 經常感到 擔心或緊張。 (2) 很容易便感到 擔心 或 緊張。 (3) 難以控制 擔憂或緊張情緒。 (4) 上述 (1) - (3) 症狀明顯 影響工作、社交和家庭生活。 (5) 被以下多種徵狀困擾： - 失眠 -心跳加速 、呼吸困難 -腸胃不適、有壓力便肚瀉 -多汗、容易受驚 -難以集中精神、無法安靜 -容易覺得疲累 -易發脾氣 -身體多處肌肉繃緊、手腳無力痲痹 乘搭飛機或交通工具感驚恐 擔心自己有嚴重的病

精神科醫生極為重視病人的私隱。 本診所內的所有記錄（包括個人資料病歷），未經當事人的同意，是對不會容許其他人接觸到的。 就算家屬或 僱主要求提供資料，如果沒有病人親自同意，本診所非但不會透露任何資料，更不會證實或否認是否有此人在我們這裡覆診。同時，本診所沒有使用電子病歷，跟公營醫療的電腦資料也不互通。 因此，除非當事人自己透露，沒有人會知道他曾到過本診所。

「癡線」和「發神經」都是錯用的負面標籤。如果您情緒已經不好，這些標籤可能讓您更加難受。但是，您不應該為此而面對困擾自己的問題。 有情緒問題並非失常。事實上，很多成功和知名的人士都有情緒問題。 有問題便需要面對，自己面對不了便需要找專業人士幫忙（如看精神科醫生）。因為，大部份的情緒問題在看過醫生後，都會有好轉。 為了某些人的錯誤偏見而令自己持續地受苦，實在是不值得。

(1) 醫生只會在您有需要的情況下才處方藥物。之前，醫生必須清楚地向您解釋處方每一種藥物的具體理由，包括藥物的功效、療程和副作用。 (2) 如有任何不明白的地方，一定要問明，絕對不能馬虎。醫生也有責任清楚解釋。 (3) 因此實在沒有必要諱疾忌醫。